Hope Sophro, Sophrologue à Yerres (91)

06 60 59 39 76
Déplacement à domicile, 91330 Yerres
Sophrologue à Yerres

Hope Sophro, Sophrologue à Yerres (91)

06 60 59 39 76
Déplacement à domicile, 91330 Yerres

Avec la sophrologie, je deviens moi en mieux !

Enfant, Adolescent, Adulte,

Avec la Sophrologie, je deviens Moi en Mieux !

Fatiha Labbas, sophrologue certifiée à Yerres (91)

Vous souhaitez retrouver apaisement et sérénité ?

Adultes, adolescents, enfants, je vous propose de vous accompagner le temps d’une ou plusieurs séances.

Mieux gérer votre stress, vos émotions, la douleur… Mieux dormir… Améliorer votre concentration, la confiance en soi… Mieux vivre le changement….

Autant de problématiques pour lesquelles la sophrologie peut vous aider.    En savoir plus

Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et éventuellement fixer un rendez-vous.

La sophrologie

La sophrologie est une méthode thérapeutique douce qui mobilise à la fois le corps et l’esprit pour aider à retrouver un état de bien être et développer son potentiel.

Au delà de la technique qui vise à aller vers un mieux-être, la sophrologie peut devenir pour vous une véritable philosophie de vie.

Fatiha Labbas
Votre sophrologue certifiée RNCP

Les Séances et Ateliers

Toutes les séances se déroulent dans un cadre d’échange qui se veut bienveillant et sans jugement. L’accompagnement que je vous propose peut se dérouler dans le cadre d’un suivi individuel, en groupe mais il peut également être ponctuel par le biais d’une séance de découverte de la sophrologie, une séance thématique ou encore un atelier.

Ateliers

Interventions extérieurs

Rythme et structure des séances

Collectives ou individuelles, ce sont les mêmes et l’accompagnement vise à vous rendre autonome dans votre pratique au quotidien.

Nombre de séances

La sophrologie est une thérapie brève qui s’adapte, donc le nombre de séances dépendra de la problématique abordée, du délai raisonnable que vous vous serez accordé et de votre implication. En pratique, leur nombre varie entre 6 et 12, parfois seules quelques séances peuvent suffire.

Fréquence idéale

Une séance hebdomadaire, à votre rythme

Quelque soit le format, profitez de cette séance pour en faire un véritable moment pour vous...une pause...l’occasion de vous concentrer sur l’instant présent…

Consultations de Sophrologie à Yerres (91)

Consultations sur site

Hope Sophro

Déplacement à domicile
91330 Yerres

Prendre rendez-vous

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 19h

Les Mercredi et Samedi de 9h à 17h

Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.

Hope Sophro

Informations pratiques

Sophrologue sur la région de Yerres (91), je vous propose des séances individuelles de sophrologie à domicile, des ateliers ainsi que des séances de groupe en entreprises, collectivités, et associations.

 

Sur RDV uniquement

Ils ont fait appel à Hope Sophro

Par Mazarine J

Tout au long de ma scolarité, j’ai toujours été extrêmement stressée et anxieuse par rapport à mes résultats ( je faisais des crises de panique et des insomnies régulièrement). L’arrivée de Fatiha a alors été un grand changement dans ma vie. N’ayant jamais fait de sophrologie, Fatiha a su m’accompagner étapes par étapes, m’expliquant clairement et professionnellement le processus. Dès les premières séances, elle m’a mise en confiance tout en déterminant clairement mes objectifs : dans le cas présent, apprendre à gérer mon stress, le diminuer et optimiser ma concentration. Ainsi, l’accompagnement qu’elle m’a prodigué était complètement adapté à mes besoins, mais également à mon cadre de vie et de travail : les exercices étaient facilement praticables chez moi et à l’école, même en plein examen puisque discrets, rapides et efficaces. De plus, Fatiha a pris en compte mes goûts et mes préférences pour les incorporer directement dans les exercices, faisant qu’ils étaient facilement assimilables et étaient encore plus efficaces. Tout au long de l’accompagnement, j’ai ressenti les effets positifs des méthodes, comme la maitrise de mon anxiété, une approche plus calme face à l’adversité ou une amélioration de ma concentration. J’ai d’ailleurs pu aborder les diverses épreuves de mon bac calmement et sereinement, chose qui me paraissait inconcevable quelques mois auparavant. Ainsi, j’utilise toujours ses méthodes au quotidien, ce qui me permet de gérer mon stress et appréhender ma vie d’étudiante calmement et de manière sereine. De plus, les exercices de Fatiha ont eu d’autres répercussions bénéfiques, comme un sommeil largement amélioré, un endormissement plus facile, une relation aux autres plus calme ou une meilleure gestion de mes émotions ( ce qui n’est pas tache aisée pour un adolescent). Je terminerai en remerciant Fatiha, une personne agréable, professionnelle et à l’écoute, que je ne peux que vous recommander.

Par Maman de Maïssa

Merci à Fatiha pour l’aide précieuse qu’elle a apportée à ma fille de 9 ans qui était très anxieuse et qui n’avait plus confiance en elle. Elle l’a tout de suite mise à l’aise. Ses séances l’ont transformée. Elle est beaucoup plus calme, confiante, sereine et joyeuse. En plus d’être une femme au grand cœur et très professionnelle, ses séances sont très agréables ; ma fille les attendait avec impatience. Maman de Maïssa

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