Hope Sophro, Sophrologue et praticienne en hypnose à Yerres (91)

06 60 59 39 76
Consultation en cabinet, 91330 Yerres
Sophrologue à Yerres

Hope Sophro, Sophrologue et praticienne en hypnose à Yerres (91)

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Consultation en cabinet, 91330 Yerres

Avec la sophrologie, je deviens moi en mieux !

Enfant, Adolescent, Adulte,

Avec la Sophrologie, je deviens Moi en Mieux !

Fatiha Labbas, sophrologue certifiée à Yerres (91)

Vous souhaitez retrouver apaisement et sérénité ?

Adultes, adolescents, enfants, et notamment les profils atypiques (DYS, haut potentiel, Trouble de l’attention/Hyperactivité, etc.) : je vous propose de vous accompagner avec bienveillance le temps d’une ou plusieurs séances.

Mieux gérer votre stress, vos émotions, la douleur… Mieux Dormir… Améliorer la concentration et les apprentissages scolaires… Avoir confiance en soi et Mieux vivre le changement…

Autant d’objectifs personnels pour lesquels je vous propose de construire ensemble votre parcours de progrès.    En savoir plus

Vous avez les ressources en vous, je vous aide à les révéler et à les mobiliser au quotidien.

La sophrologie

La sophrologie est une méthode thérapeutique douce qui mobilise à la fois le corps et l’esprit pour aider à retrouver un état de bien être et développer son potentiel.

La respiration, la détente musculaire ou la visualisation positive sont autant d’outils simples et puissants pour faire face à vos défis personnels et aller vers un mieux-être durable.

L'Hypnose

L'hypnose est une technique qui vous permet d'accéder à un état de relaxation profonde et vous aide ainsi à traiter de façon plus sereine vos résistances et vos défis.

Vous êtes alors acteur de l'amélioration de votre bien-être.

Fatiha Labbas
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en Hypnose

Les Séances et Ateliers

Toutes les séances se déroulent dans un cadre d’échange qui se veut bienveillant et sans jugement. L’accompagnement que je vous propose peut se dérouler dans le cadre d’un suivi individuel, en groupe mais il peut également être ponctuel par le biais d’une séance de découverte de la sophrologie, une séance thématique ou encore un atelier.

Ateliers

Interventions extérieures

Rythme et structure des séances

Collectives ou individuelles, ce sont les mêmes et l’accompagnement vise à vous rendre autonome dans votre pratique au quotidien.

Nombre de séances

La sophrologie est une thérapie brève qui s’adapte, donc le nombre de séances dépendra de la problématique abordée, du délai raisonnable que vous vous serez accordé et de votre implication. En pratique, leur nombre varie entre 6 et 12, parfois seules quelques séances peuvent suffire.

Fréquence idéale

Une séance hebdomadaire, à votre rythme

Quelque soit le format, profitez de cette séance pour en faire un véritable moment pour vous...une pause...l’occasion de vous concentrer sur l’instant présent…

Consultations de Sophrologie à Yerres (91)

Consultations

Hope Sophro

Consultation en cabinet
91330 Yerres

Prendre rendez-vous

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 19h

Le Mercredi de 9h à 17h

Le Samedi de 9h à 15h

Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.

Hope Sophro

Informations pratiques

Sophrologue et praticienne en hypnose, je vous accueille dans mon cabinet à Yerres (91), pour des séances individuelles, des ateliers ainsi que des séances de groupe. 

 

Sur RDV uniquement

Ils ont fait appel à Hope Sophro

Par Mazarine J

Tout au long de ma scolarité, j’ai toujours été extrêmement stressée et anxieuse par rapport à mes résultats ( je faisais des crises de panique et des insomnies régulièrement). L’arrivée de Fatiha a alors été un grand changement dans ma vie. N’ayant jamais fait de sophrologie, Fatiha a su m’accompagner étapes par étapes, m’expliquant clairement et professionnellement le processus. Dès les premières séances, elle m’a mise en confiance tout en déterminant clairement mes objectifs : dans le cas présent, apprendre à gérer mon stress, le diminuer et optimiser ma concentration. Ainsi, l’accompagnement qu’elle m’a prodigué était complètement adapté à mes besoins, mais également à mon cadre de vie et de travail : les exercices étaient facilement praticables chez moi et à l’école, même en plein examen puisque discrets, rapides et efficaces. De plus, Fatiha a pris en compte mes goûts et mes préférences pour les incorporer directement dans les exercices, faisant qu’ils étaient facilement assimilables et étaient encore plus efficaces. Tout au long de l’accompagnement, j’ai ressenti les effets positifs des méthodes, comme la maitrise de mon anxiété, une approche plus calme face à l’adversité ou une amélioration de ma concentration. J’ai d’ailleurs pu aborder les diverses épreuves de mon bac calmement et sereinement, chose qui me paraissait inconcevable quelques mois auparavant. Ainsi, j’utilise toujours ses méthodes au quotidien, ce qui me permet de gérer mon stress et appréhender ma vie d’étudiante calmement et de manière sereine. De plus, les exercices de Fatiha ont eu d’autres répercussions bénéfiques, comme un sommeil largement amélioré, un endormissement plus facile, une relation aux autres plus calme ou une meilleure gestion de mes émotions ( ce qui n’est pas tache aisée pour un adolescent). Je terminerai en remerciant Fatiha, une personne agréable, professionnelle et à l’écoute, que je ne peux que vous recommander.

Par Maman de Maïssa

Merci à Fatiha pour l’aide précieuse qu’elle a apportée à ma fille de 9 ans qui était très anxieuse et qui n’avait plus confiance en elle. Elle l’a tout de suite mise à l’aise. Ses séances l’ont transformée. Elle est beaucoup plus calme, confiante, sereine et joyeuse. En plus d’être une femme au grand cœur et très professionnelle, ses séances sont très agréables ; ma fille les attendait avec impatience. Maman de Maïssa

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