Hope Sophro, Sophrologue à Yerres (91)

06 60 59 39 76
Déplacement à domicile, 91330 Yerres
Sophrologue à Yerres

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Avec la sophrologie, je deviens moi en mieux !

Témoignages sur Fatiha Labbas, sophrologue à Yerres (91330)

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Par Mazarine J

Tout au long de ma scolarité, j’ai toujours été extrêmement stressée et anxieuse par rapport à mes résultats ( je faisais des crises de panique et des insomnies régulièrement). L’arrivée de Fatiha a alors été un grand changement dans ma vie. N’ayant jamais fait de sophrologie, Fatiha a su m’accompagner étapes par étapes, m’expliquant clairement et professionnellement le processus. Dès les premières séances, elle m’a mise en confiance tout en déterminant clairement mes objectifs : dans le cas présent, apprendre à gérer mon stress, le diminuer et optimiser ma concentration. Ainsi, l’accompagnement qu’elle m’a prodigué était complètement adapté à mes besoins, mais également à mon cadre de vie et de travail : les exercices étaient facilement praticables chez moi et à l’école, même en plein examen puisque discrets, rapides et efficaces. De plus, Fatiha a pris en compte mes goûts et mes préférences pour les incorporer directement dans les exercices, faisant qu’ils étaient facilement assimilables et étaient encore plus efficaces. Tout au long de l’accompagnement, j’ai ressenti les effets positifs des méthodes, comme la maitrise de mon anxiété, une approche plus calme face à l’adversité ou une amélioration de ma concentration. J’ai d’ailleurs pu aborder les diverses épreuves de mon bac calmement et sereinement, chose qui me paraissait inconcevable quelques mois auparavant. Ainsi, j’utilise toujours ses méthodes au quotidien, ce qui me permet de gérer mon stress et appréhender ma vie d’étudiante calmement et de manière sereine. De plus, les exercices de Fatiha ont eu d’autres répercussions bénéfiques, comme un sommeil largement amélioré, un endormissement plus facile, une relation aux autres plus calme ou une meilleure gestion de mes émotions ( ce qui n’est pas tache aisée pour un adolescent). Je terminerai en remerciant Fatiha, une personne agréable, professionnelle et à l’écoute, que je ne peux que vous recommander.

Par Maman de Maïssa

Merci à Fatiha pour l’aide précieuse qu’elle a apportée à ma fille de 9 ans qui était très anxieuse et qui n’avait plus confiance en elle. Elle l’a tout de suite mise à l’aise. Ses séances l’ont transformée. Elle est beaucoup plus calme, confiante, sereine et joyeuse. En plus d’être une femme au grand cœur et très professionnelle, ses séances sont très agréables ; ma fille les attendait avec impatience. Maman de Maïssa

Par Salwa B

J’ai eu la chance d’expérimenter un accompagnement en sophrologie avec Fatiha sur une durée de 3 mois. Etant complètement novice dans ce domaine, j’avais néanmoins entamé un travail d’introspection et développement personnel depuis déjà plusieurs mois. Cet accompagnement m’a été très bénéfique pour plusieurs raisons :  1/ il est arrivé à une période de grand stress et d’importants changements dans ma vie personnelle et professionnelle (demande de rupture conventionnelle avant reconversion, mariage, acquisition immobilière…)  2/ Fatiha a fait preuve de beaucoup de pédagogie, patience et professionnalisme dans la préparation et le déroulé de ses séances, sans compter l’effort fourni dans la personnalisation des exercices en fonction de mon état émotionnel, mes avancées, ma personnalité. Elle a aussi su faire preuve de fermeté tout en restant flexible et ouverte. Enfin, sa posture ancrée et calme a beaucoup contribué à me mettre en confiance et à me sentir à l’aise  3/ les séances se sont déroulées de façon rapprochée, ce qui a rendu plus facile la pratique et l’intégration des éléments transmis  Je la recommande vivement pour toute personne souhaitant prendre soin de son capital santé, mieux gérer son stress, mais aussi dépasser ses peurs et atteindre ses objectifs.

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